연예인 송해의 BMW ??

송해의 BMW

 

 

 

과거 송해는 KBS2 예능프로그램 ‘밥상의 신’에 출연해,

자신이 건강을 유지하는 비결을 ‘BMW’라고 밝혔다.

B는 버스(BUS), M(METRO)은 지하철, W는 워킹(Walking)의 줄임말이다.

올해로 90세가 된 방송인 송해의 장수 비결이 화제인데요.

 

송해만의 장수 비결은 바로 ‘BMW’ !1

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그렇다면 BMW는 무엇일까요?

 B는 버스(BUS), M(METRO)은 지하철, W는 워킹(Walking)을 말합니다.

또 송해는 “밤 10시가 넘어가기 전에는 잠들려고 애쓴다. 

 

기상은 아침 5~6시 사이, 아침은 7시에서 7시 30분 사이에 꼭 먹으려 한다”

 

 “주기적으로 아침에 시동을 걸어주면 몸이 처질 게 없다”는 추가로 장수비결을 털어놨습니다.

 

 

추가로 중국의 한 고전에 기록된 장수 비결을 소개해볼까 합니다.​

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옛적에 도를 행하는 사람이 먼 길을 가다가 밭머리에서 세 노인을 만났다. 

 

그 노인들의 나이는 100세 이상이었는데 저마다 힘있게 괭이질을 하며 농작물을 가꾸고 있었다. 

 

 

도인은 노인들의 앞으로 다가가 정중히 인사를 하면서 몇 마디 여쭈어 보았다.

"어찌 이렇듯 젊게 장수할 수 있는 비결은 무엇입니까?"

 

첫번째로 가장 늙어 보이는 노인이 말했다.

"집의 안사람이 거칠고 아주 못 생겼기 때문이오."

 

두 번째 노인이 말했다.

"식사할 때에 음식을 절제하여 몇 숟가락씩 덜 먹고 있소."

세 번째로 가장 나이가 적어 보이는 노인이 말했다.

"저녁에 누워 잠을 잘 때 몸을 뒤척이지 않고 있소."

 

장수의 비결은 간단하다​

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여기서는 첫째 정력을 낭비하지 않는 것, 둘째 음식을 절제하는 것, 셋째 잡념 없는 깊은 잠을 취하는 것

다르게 말하면, 뜨거운 인간애를 갖고 기쁘고 편안하게 사는 속에서 장수하는 사람들이 많음을 알려주고 있습니다. 

 

공통적으로는 특별하지 않아도 규칙적인 생활만으로 건강해질수도 있다는 것 알수가 있네요!! ​